Tagarchief: verdriet

Verdriet na verlies

grieveVerdriet is een emotionele pijn die men ervaart na bijvoorbeeld het verlies van een dierbare. Verdriet is universeel, maar wordt door iedereen anders ervaren. Wanneer iemand rouwt dan zijn er niet zo zeer verschillende stadia waar men door heen gaat, maar ervaart men een scala van gevoelens en emoties. Deze emoties ervaart iedereen anders en komen ook niet in een bepaalde volgorde. Sommige mensen zullen de emoties één voor één ervaren terwijl andere mensen wel twee of drie emoties tegelijk ervaart. Wat vaak wel voor iedereen het zelfde is in het begin als we net het nieuws hebben gehoord, is het gevoel als of je in een roes leeft waar je op de automatische piloot de dagelijkse dingen doet. Vaak omdat er kinderen zijn die aandacht en verzorging nodig hebben of de dagelijkse boodschappen die gehaald moeten worden. Maar als we moeten beschrijven wat we de dag gedaan hebben dan is ons geheugen vaak mistig.

Wat belangrijk is om te weten over verdriet is dat de emoties die je ervaart niet goed zijn maar ook niet slecht. Het is oké als je dagen er bij hebt zitten dat je ogen zeer doen van het huilen en het is ook oké als je dagen hebt waarbij je helemaal niet huilt. Geen van beide is goed of fout. In het laatste geval ervaart men vaak een schuld gevoel om dat mensen het idee hebben dat ze moeten huilen als ze verdriet hebben. Maar dat is lang niet altijd zo en dat is ook helemaal niet erg. De emoties die je kunt ervaren zijn vaak enorm en dat kan variëren van in shock zijn tot gevoelloosheid, angst, paniek wrok en woede. Soms wordt dit nog eens vergroot doordat je nog emotionele zaken hebt met de persoon die je niet hebt kunnen afhandelen. Je hebt niet kunnen zeggen wat je nog wilde zeggen of je hebt wat je nog van ze wilde horen. Lees verder Verdriet na verlies

Advertenties

Leren vergeven!

vergevenBen je snel kwaad?Heb je veel geduld of een heel kort lontje?Het probleem van vandaag de dag is dat mensen elkaar niets meer gunnen en niemand meer respectvol behandelen. Mensen zijn bang om zelf iets te kort te komen en o.a. daarom niet willen/kunnen vergeven. Als we ons zelf beter leren kennen dan gaat het ons beter af in het dagelijks leven, zelf inzicht krijgen. We kunnen anderen niet vergeven zolang we niet inzien hoe we zelf zijn. We moeten altijd respectvol zijn naar ons zelf en positief over ons zelf blijven denken, maar wel kritisch zijn en eerlijk blijven tegenover ons zelf hoe we echt zijn in het leven en hoe we ons daadwerkelijk gedragen. En ons zelf niet voor de gek houden dat we zo goed zijn en zo respectvol zijn naar andere mensen en die zelfde middag in de supermarkt die ene persoon die maar 2 dingen moet afrekenen en jij met een hele volle boodschappen kar niet voor willen laten gaan omdat we anders zelf langer moeten wachten. Sommige dingen is natuurlijk ook een kwestie van fatsoen. Maar hoe kun je iemand vergeven als het zoveel pijn en verdriet doet? Lees verder Leren vergeven!