Tagarchief: frustratie

Leven zonder frustratie

frustratieWat is frustratie eigenlijk? Frustratie is een emotionele reactie, een gevoel van teleurstelling, dat zich uit in een situatie waarin we geblokkeerd worden om ons doel wat we voor ogen hebben te halen. Met andere woorden we willen iets bereiken, maar door een bepaalde reden kunnen wij ons doel niet halen omdat iets of iemand ons blokkeert. Normaal als we een doel hebben en dat hebben we bereikt dan voelen we ons tevreden, maar als we gehinderd worden om ons doel te behalen dan voelen we ons vaak gefrustreerd, geïrriteerd, boos en verliezen we ons zelf vertrouwen. En hoe belangrijker ons doel des te groter is de frustratie. Frustratie hoeft niet per se slecht te zijn. Het kan een hele goede manier zijn om problemen en obstakels in je leven te herkennen. Als frustratie doorslaat in boosheid, irritatie, stress, depressie of het gevoel van opgeven krijgen dan kan frustratie enorm destructief zijn. Op die manier is frustratie een verspilling van je tijd. Het kost je vreselijk veel energie, het lost helemaal niets op en het resulteert vaak in het opgeven van je doelen omdat je gefrustreerd bent.

Iedereen is op zijn tijd wel een gefrustreerd. En daar is ook helemaal niets mis mee als je weet hoe je er mee om moet gaan. Frustratie draait om wat jij van de wereld en de mensen in de wereld verwacht, hoe het zou moeten zijn en hoe mensen zouden moeten reageren volgens jou. De realiteit is, dingen zijn zoals ze zijn en daar verander je helemaal niets aan. Het enige waar je invloed op hebt is JIJ ZELF.  Dus om te leren leven zonder frustratie zul jij je verwachtingen en je kijk op dingen moeten veranderen.

Vraag je zelf eens af Lees verder Leven zonder frustratie

Advertenties