10 Waarschuwingssignalen van een gewelddadige relatie

Iedere relatie is in het begin leuk. Je hebt vlinders in je buik en je bent verliefd. Maar blijft dit zo? Is dit je droom man/vrouw waar je oud mee wordt? Iedereen die in een gewelddadige relatie heeft gezeten zal beamen dat er signalen zijn geweest die je niet herkent hebt of genegeerd hebt. Een gewelddadige relatie is vaak een combinatie van lichamelijk een geestelijke mishandeling. Leer de potentiële waarschuwingssignalen herkennen van een gewelddadige relatie.

  1. Te snel in een relatie stappen. Wanneer je te snel in een relatie stapt leer je iemand vooraf niet goed kennen. Vaak is het beter om eerst een tijd te daten samen voordat je in een relatie met die persoon stapt. Dan geef je jezelf vooraf de tijd om de ander goed te leren kennen en is de kans kleiner dat je in een gewelddadige relatie stapt zonder dat je dit in de gaten hebt.
  2. Extreme jaloezie. Uw partner is extreem jaloers op vrienden, collega’s of familie. Je wordt beschuldigd van flirten of vreemdgaan en ze willen altijd weten waar je geweest bent en met wie.
  3. Controlerend gedrag. Uw partner houdt graag de touwtjes in handen. Ze regelen alles en proberen ook uw leven te beheersen en te bepalen. Onafhankelijkheid zien ze als een bedreiging.
  4. Dreigen met geweld. Wanneer ze het gevoel krijgen dat ze met de rug tegen de muur staan en de controle over hun partner gaan te verliezen gaan ze vaak dreigen met geweld. Ze zien je het liefst zo onderdanig mogelijk.
  5. Extreme humeur wisselingen. Het ene moment zijn ze extreem lief en het andere moment agressief. De gemoedstoestand van deze personen wisselen vaak en komt voor jouw als een verassing.
  6. Verbale mishandeling. Geestelijke mishandeling is vaak een belangrijk en gevaarlijk onderdeel in deze relatie. Door dwingende beïnvloeding proberen ze je te hersenspoelen, onzeker te maken en afhankelijk te laten zijn. Daardoor houden hun de controle over jou.
  7. Vernielen van voorwerpen. Ook het servies en de meubels zijn vaak in huis niet veilig en vliegen met regelmaat tegen een muur aan en door de kamer heen.
  8. Gebruiken van geweld tijdens een ruzie. Vaak verliezen ze tijdens een ruzie de controle over zichzelf. Doordat je bang bent houden hun de controle over jou en doe jij wat zij willen. Want je wilt tenslotte niet nog een keer geslagen worden.
  9. Heeft een geschiedenis met mishandeling of misbruik. Vaak hebben deze mensen zelf een geschiedenis met mishandeling of misbruik. Ze zijn of zelf mishandeld/misbruikt of hebben eerdere een gewelddadige relatie gehad.
  10. Bezitterig zijn. Ze zijn extreem bezitterig, je bent hun eigendom en wordt niet gezien als een persoon met een eigen mening.

 

Energie vampieren

Eenenergy-1 relatie is altijd een uitwisseling van energie. We moeten het volgende aan onszelf vragen: Wie geeft ons energie? En wie zuigt de energie uit je lichaam weg? Het is belangrijk om jezelf te omringen met mensen die positief in het leven staan en je steunen. Mensen met een goed hart die liefdevol en vergeving gezind zijn en die ons een veilig gevoel geven. Mensen met een positieve spirit geven je namelijk energie en rust. In tegenstelling tot energie vampieren die negatieve energie uitstralen hebben en je bewust of onbewust helemaal leeg zuigen. Sommige vampieren doen dit opzettelijk terwijl andere zich hier totaal niet van bewust zijn. Sommige vampieren zijn arrogant en irritant terwijl anderen juist charmant en vriendelijk zijn. Je bent bijvoorbeeld op een feestje en je praat met een uiterst vriendelijk persoon en ineens begin je misselijk te worden en voel je je zwak. Of een collega die voor de tiende keer vertelt dat zijn/haar relatie uit is. Uiteindelijk voelen hun zich beter, maar ben jij moe en op. Het komt erop neer dat deze mensen met een subtiele energie-level je langzaam leeg zuigen.

Maar vampieren doen meer dan alleen je fysiek moe maken. Lees verder Energie vampieren

Omgaan met boosheid & woede

boosheidEr is vandaag de dag enorm veel boosheid in de wereld. Als je om je heen kijkt dan lijkt het wel als of mensen alleen nog maar boos kunnen zijn en doen. En ja ik geef toe er zijn genoeg dingen in de wereld om boos over te zijn. Boosheid is een hele normale en menselijke emotie die pas veel problemen veroorzaakt wanneer iemand dit niet meer onder controle heeft. Boosheid is dus een emotie die varieert van een milde irritatie tot woede en razernij. Boosheid ontstaat zowel door externe gebeurtenissen (je kan boos zijn op een specifiek persoon of door een bepaalde gebeurtenis) als interne gebeurtenissen (je kan boos worden omdat je bezorgd bent over je persoonlijke problemen). Maar ook herinneringen en traumatische of aangrijpende gebeurtenissen kunnen ook boosheid veroorzaken. Een instinctieve manier om boosheid te uiten is door agressief te reageren.

Toch is boosheid een emotie waar wij niet zonder kunnen. Boosheid is een natuurlijke manier van reageren op bijvoorbeeld dreigingen. Het is een krachtige inspiratiebron, wat vaak gepaard gaat met agressief gedrag en gevoel, die ons in staat stelt om te vechten wanneer we worden aangevallen. Een bepaalde vorm van boosheid is dus noodzakelijk om te overleven. Aan de andere kant kunnen we niet uithalen naar iedereen die ons irriteert en waar alles waar we ons aan ergeren. Wetten, normen en waarden en gezond verstand weerhoudt ons hier van.

Er zijn drie manieren om met boosheid om te gaan. Lees verder Omgaan met boosheid & woede

De behoeftes van kinderen tijdens/na een scheiding

kind-gelukkigTijdens en na een scheiding zijn de psychologische behoeftes van kinderen enorm gegroeid. Zij zitten in een emotionele achtbaan en ervaren emoties zoals schuld, angst en verwarring. Uw uiteindelijke doel tijdens en na een scheiding is om aan die behoeftes van uw kinderen te voldoen i.p.v. de hoge prijs die kinderen moeten betalen als u en uw ex partner geen enkele vorm van relatie en communicatie meer met elkaar kunnen aan gaan. Hier onder volgt een kort overzicht van de behoeftes van een kind.

Aanvaarden/Accepteren
Dit zal uw kinds grootse behoefte zijn. Hun zelfbeeld zit in een fragile ontwikkeling fase, zeker als ze nog jong zijn. Zij zullen proberen uw goedkeuring te krijgen want hun gevoel van verbondenheid met de familie is verbroken. Kinderen zullen de schuld van dingen heel vaak bij zich zelf zoeken. Als papa en mama ruzie maken zullen ze de schuld bij zich zelf gaan zoeken. Zij denken, “als we niet zo veel herrie hadden gemaakt, als we die schoenen nu niet hadden gewild.” Ze moeten weten dat ze belangrijk zijn, dat het niet hun schuld is en dat zij de prioriteit zijn. Lees verder De behoeftes van kinderen tijdens/na een scheiding

Verdriet na verlies

grieveVerdriet is een emotionele pijn die men ervaart na bijvoorbeeld het verlies van een dierbare. Verdriet is universeel, maar wordt door iedereen anders ervaren. Wanneer iemand rouwt dan zijn er niet zo zeer verschillende stadia waar men door heen gaat, maar ervaart men een scala van gevoelens en emoties. Deze emoties ervaart iedereen anders en komen ook niet in een bepaalde volgorde. Sommige mensen zullen de emoties één voor één ervaren terwijl andere mensen wel twee of drie emoties tegelijk ervaart. Wat vaak wel voor iedereen het zelfde is in het begin als we net het nieuws hebben gehoord, is het gevoel als of je in een roes leeft waar je op de automatische piloot de dagelijkse dingen doet. Vaak omdat er kinderen zijn die aandacht en verzorging nodig hebben of de dagelijkse boodschappen die gehaald moeten worden. Maar als we moeten beschrijven wat we de dag gedaan hebben dan is ons geheugen vaak mistig.

Wat belangrijk is om te weten over verdriet is dat de emoties die je ervaart niet goed zijn maar ook niet slecht. Het is oké als je dagen er bij hebt zitten dat je ogen zeer doen van het huilen en het is ook oké als je dagen hebt waarbij je helemaal niet huilt. Geen van beide is goed of fout. In het laatste geval ervaart men vaak een schuld gevoel om dat mensen het idee hebben dat ze moeten huilen als ze verdriet hebben. Maar dat is lang niet altijd zo en dat is ook helemaal niet erg. De emoties die je kunt ervaren zijn vaak enorm en dat kan variëren van in shock zijn tot gevoelloosheid, angst, paniek wrok en woede. Soms wordt dit nog eens vergroot doordat je nog emotionele zaken hebt met de persoon die je niet hebt kunnen afhandelen. Je hebt niet kunnen zeggen wat je nog wilde zeggen of je hebt wat je nog van ze wilde horen. Lees verder Verdriet na verlies

Het laatste nieuws en meer!